Aantal personen/porties: 2 personen (Voor)bereidingstijd: 15 minuten 120 gr. quinoa (+/- 240 ml water) 200 gr. gekookte zwarte bonen 1 paprika 3 grote bladeren romain sla 15 gr. hennepzaad Blaka spices mild naar smaak 1 scheut olijfolie 1/2 tl limoen- of citroensap 1. Voeg de quinoa in een pan en voeg hier het water aan […]
Een voedzame, frisse salade kan wat ons betreft niet missen bij de BBQ. En een groot deel van onze volgers is het daar zeker mee eens. Daarom laten we je ter inspiratie 5 salades zien die je kunt toevoegen aan je BBQ, zodat je deze lente en zomer lekker kunt variëren. Check de 5 frisse […]
Aantal personen/porties: 2 personen (Voor)bereidingstijd: 15 minuten 150 gr. speltcouscous (+/- 300 ml heet water) 75 gr. gesneden boerenkool (+/- 200 ml heet water) 1/8 komkommer 7 cherrytomaten 1 paprika (diverse kleuren) 5 blaadjes romain sla 1 el hennepzaad 1,5 tl Blaka spices mild 1 scheut avocado-olie 1. Voeg de speltcouscous in een grotere kom […]
Soepen zijn ideaal als tussendoortje, maar kunnen ook prima als avondeten gegeten worden. Een soepje is ook zeker ideaal voor mensen die niet veel water innemen, maar toch voldoende vocht willen binnenkrijgen. Met dit artikel geven wij jou 8 ideetjes voor soepen. Naast deze 8 ideetjes, zijn er natuurlijk nog een hoop andere mogelijkheden voor soepen.
