Categorie: Food/Obatala

Recept: Surinaamse cassavesoep

Een tijdje geleden aten wij een hele week vegan soep. Een van de soepen die niet kon missen in deze week was cassavesoep. Op verzoek delen wij het recept met jullie. Zoals jullie van ons gewend zijn is ook dit gerecht makkelijk en snel te maken.  Ingrediënten voor 3 personen: 2 verse cassaves 1,5 liter […]

Lees verder

Kikkererwtensoep

Wij zijn op dit moment aangekomen bij ons tweede dag van onze vegan soepweek. Om deze soep te bereiden moesten wij diep graven in ons kookboek, omdat wij deze na lange tijd weer bereiden. Na een aantal aanpassingen hebben wij deze soep nog beter gemaakt dan voorheen. Voor de liefhebbers, zie hier het recept.  Ingrediënten […]

Lees verder

Vegan Surinaamse week

Vorige week lieten wij jullie op Instagram en Facebook meegenieten met onze healthy vegan Surinaamse week. In dit artikel willen wij jullie meenemen in onze ervaring van deze week. Ben je benieuwd naar onze ervaring en onze tips? Lees dan snel verder. Wij hebben ervoor gekozen om zoveel mogelijk gezonde gerechten uit de Surinaamse keuken […]

Lees verder

3 slechtste eetgewoontes van mensen van Afrikaanse oorsprong

Van een van de gezondste en meest geavanceerde (op het gebied van gezondheid) volken op aarde zijn mensen van Afrikaanse oorsprong er het slechts aan toe op het gebied van gezondheid. Waar dan ook ter wereld zijn mensen met Afrikaanse roots koplopers als het gaat om ziektes als diabetes, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten […]

Lees verder