Categorie: Gestoofde groentes & (oven)schotels

10 x gerechten met kikkererwten

Wij hebben vaker aangegeven via onze kanalen dat kikkererwten erg veelzijdig en ook voedzaam zijn. Zeker voor mensen die het belangrijk vinden om hun curves en spieren te behouden, zijn kikkererwten een aanrader. Meer tips over het behoud van jouw spieren en curves kun je hier lezen. Met dit artikel geven wij jou 10 ideetjes […]

Lees verder

Blaka Kidneybonen stoofschotel

Blaka kidneybonen stoofschotel 19 april 2020 door Blaka Categorie Gestoofde groentes & (oven)schotels Recepten Personen 2 Voorbereidingstijd 10 minuten Kooktijd 35 minuten Totale tijd 45 minuten Ingrediënten 4 rode kruimige aardappels 1 rode ui 8 cherrytomaten 700 gr. kidneybonen 1 1/2 handje verse koriander +/- 450 ml water 2 tl Blaka spices Indian Mix 1/2 tl […]

Lees verder

Spicy flavoured chickpeas

Spicy flavoured chickpeas 5 april 2020 door Blaka Categorie Gestoofde groentes & (oven)schotels Recepten Personen 2 Voorbereidingstijd 5 minuten Kooktijd 15 minuten Totale tijd 20 minuten Ingrediënten 7 cherrytomaten 1/2 rode ui 250 gr. kikkererwten 3 tl Blaka spices Indian Mix 1 el plantaardige olie beetje water Instructies Zorg ervoor dat de kikkererwten geweekt en gekookt […]

Lees verder

Recept: speltcouscous met sopropo en kikkererwten

Simpel, snel, voedzaam en heerlijk! Dat is hoe je dit recept van speltcouscous met kikkererwten en sopropo omschrijft. Dit recept kan je binnen 30 minuten op tafel zetten. Deze combinatie bevat o.a. antioxidanten, vezels, vitamine C en ijzer. Hierdoor is dit gerecht bijvoorbeeld goed voor je bloedsuikerspiegel, als ook je bloeddruk. Probeer het zelf uit […]

Lees verder