Voor vegans kan het een uitdaging zijn om aan de juiste en de juiste hoeveelheid proteïne te komen. Dit komt omdat het aantal complete proteïne bronnen voor vegans veel minder is dan voor vleeseters en zelfs vegetariërs. Met dit stuk willen we je toch enkele plantaardige complete proteïne bronnen geven waardoor je toch aan je […]
Hypertensie, ook wel hoge bloeddruk genoemd, is een veelvoorkomend probleem. In Nederland heeft 1 op de 4 mensen er last van. Naast de tips als voldoende nachtrust en sporten zijn zoutbeperking en het stoppen van consumeren van zout de meest voorkomende tips die mensen met hypertensie meekrijgen. Echter willen wij je nog enkele tips op […]
We hebben allemaal weleens zoveel gegeten dat ons buik aardig volzat en het eigenlijk nadelig voor ons welzijn was. Wanneer dit chronisch wordt en dus met regelmaat voorkomt begint het nadelig voor ons holistisch welzijn te worden en zal het dus invloed uitoefenen op ons leven. Met dit stuk willen wij jou enkele tips aanbieden […]
Meer eten dan nodig is en meer eten dan goed voor je welzijn is, kan leiden tot diverse ongemakken en zelfs ziektes. Overeten, zoals het ook wel wordt genoemd, hebben velen van ons weleens gedaan. Om te zorgen dat het niet chronisch wordt is het belangrijk dat je de oorzaak of oorzaken kent, zodat je […]
