Categorie: Blog

Tips om hoge bloeddruk te voorkomen en te verminderen

Hypertensie, ook wel hoge bloeddruk genoemd, is een veelvoorkomend probleem. In Nederland heeft 1 op de 4 mensen er last van. Naast de tips als voldoende nachtrust en sporten zijn zoutbeperking en het stoppen van consumeren van zout de meest voorkomende tips die mensen met hypertensie meekrijgen. Echter willen wij je nog enkele tips op […]

Lees verder

Enkele tips om van overeten af te komen

We hebben allemaal weleens zoveel gegeten dat ons buik aardig volzat en het eigenlijk nadelig voor ons welzijn was. Wanneer dit chronisch wordt en dus met regelmaat voorkomt begint het nadelig voor ons holistisch welzijn te worden en zal het dus invloed uitoefenen op ons leven. Met dit stuk willen wij jou enkele tips aanbieden […]

Lees verder

Vegan appelflap

Aantal personen/porties: 6 (Voor)bereidingstijd: 25 minuten 6 stuks vegan bladerdeeg 1 appel 2 el agavesiroop 1/2 tl Blaka spices spicy sweetness handje rozijnen   Om te besmeren: 3 el amandelmelk 1 el maple syrup 3 el rietsuiker 1/2 tl Blaka spices spicy sweetness Zorg dat je de bladerdeegvellen ontdooit. Bereid ondertussen alle ingrediĆ«nten voor. Was […]

Lees verder

4 redenen van overeten

Meer eten dan nodig is en meer eten dan goed voor je welzijn is, kan leiden tot diverse ongemakken en zelfs ziektes. Overeten, zoals het ook wel wordt genoemd, hebben velen van ons weleens gedaan. Om te zorgen dat het niet chronisch wordt is het belangrijk dat je de oorzaak of oorzaken kent, zodat je […]

Lees verder